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连藕的作用与功效是什么
发布时间: 2019-08-11 来源:阿诚 点击次数:
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  莲藕还能凉血,散血,对于摔伤,打伤的一些出现淤痕的部位,食用莲藕可以及时的排出淤血,而且不留疤痕哦,是跌打食疗佳品。

  莲藕的作用很多,因为莲藕是寒性食物,所以常吃藕可以帮助清热凉血。这个功效也可以帮助治疗很多疾病,比如口舌生疮,皮肤病,痔疮,口渴口臭等。

  莲藕富含的植物蛋白质、维生素以及淀粉,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。

  很多人都有吃莲藕的爱好,莲藕的吃法有很多,比如可以炖汤来吃,还可以炒来吃等等,但需要提醒大家注意,吃莲藕也有很多注意事项,比如那些脾胃虚寒的人就不能生吃莲藕,另外平时不要用铁锅来烹饪莲藕,还要注意不能把莲藕和大豆一起吃等等,那么平时人们吃莲藕有哪些好处呢?

  这个是对人体很有用处的营养成分,粘液蛋白和膳食纤维能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使这些无益成分从的粪便中排出,从而减少了对脂类的吸收,可以达到一定的减肥目的。

  莲藕的抗菌作用在治疗肠道疾病的过程中体现得尤为明显。莲藕中的多种酶可以抑制机体的老化进程,所以经常吃莲藕能够起到抗衰老的作用。

  平时吃藕的时候,会感觉其中有很粘稠的丝,一咬会延伸很长。这是莲藕的黏液蛋白还有膳食纤维。

  莲藕与花生两大食物原料相结合,不仅味道鲜美、营养丰富,而且长期食用还能清热祛痘,滋润皮肤。食用莲藕可保持脸部光泽,有很好的美容去痘的功效哦。

  莲藕还散发出一种独特清香,又因为其含有鞣质,所以莲藕有一定健脾止泻作用,能增进的食欲,促进消化,常食莲藕可以达到开胃健中,润肠健脾的作用。

  莲藕还含维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物等多种矿物质,熟食能补心益肾,可以补五脏之虚,强壮筋骨,滋阴养血,对的肌肉发育也有很好的促进效果。

  莲藕的营养价值还能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。莲藕含有丰富的维生素E和一定量的锌,食用莲藕能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。

  莲藕之所以具有抗衰老的作用,是因为莲藕中含有天门冬酞胺、无色矢车菌素等有益成分。这些成分对于止咳平喘、消炎抗菌等有着明显的作用。